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カルシウムが多い野菜・果物は何?効果的な摂り方などを紹介
カルシウムは、骨や歯の形成に欠かせない栄養素です。 また、筋肉の収縮や神経の伝達にも関与しています。 そのため、カルシウムの摂取は、健康維持のために重要です。 カルシウムは、牛乳や乳製品、魚介類、大豆製品などに多く含まれています。 また、野菜や果物にも、意外とカルシウムが含まれているものがあります... -
【パイナップルは野菜と果物のどちらなのか】分類の違いとレシピ
普段何気なく食べているものが野菜なのか、果物なのか、悩むはときはありませんか? 特に、果物だと思っているものが野菜に分類されていたり、逆に野菜と思って食べていたものが果物だと知ったら、少し面白いですよね。 そこで今回は、南国フルーツの代名詞、パイナップルが野菜なのか、果物なのかについてご紹介します...