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糖質制限中でも食べられる!果物のおすすめと控えたい果物
糖質制限ダイエットを実践していると、果物は糖質が多いため控えた方が良いというイメージがありますよね。 しかし、実は糖質制限中でも食べられる果物もたくさん存在します。 この記事では、糖質制限中におすすめの果物と控えたい果物、そして果物を選ぶ際のポイントについて解説します。... -
【ゆずの糖質と健康効果について】おすすめレシピもご紹介
ゆずは、ビタミンCなどの栄養素が豊富で、健康に良い果物として知られています。 しかし、糖質の量が気になる方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、ゆずの糖質と健康効果について解説します。 また、糖質を抑えたおすすめレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。...