カテゴリー: 果物と健康

冬になると旬を迎えるみかんは、ビタミンCや食物繊維が豊富で、風邪予防や症状緩和に役立つと言われています。 しかし、食べ過ぎには注意が必要で、体調や体質に合わせて適切な量を摂取することが大切です。 この記事では、みかんが風邪の時に効果がある理由、食べ方の注意点などについて詳しく解説します。...