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【みかんに含まれる亜鉛の量について】効率的な亜鉛の摂取方法
甘くて酸っぱいみかんは冬の定番果物です。 このおいしいみかんには私たちに必要な栄養素がたくさん含まれています。 そこでこの記事ではみかんにどのような栄養素が含まれているのか。 そして、味覚に関係する栄養素「亜鉛」がどれだけ含まれているのかについてご紹介します。 さらに、亜鉛の吸収を高める... -
【桃の食べ過ぎで起こる体への影響】原因や摂取量について
甘くてみずみずしくジューシーな味わいが楽しめる桃。 とても美味しい果物なのでついつい食べすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。 ですが、桃を食べ過ぎるとさまざまな影響を起こす可能性があります。 そこでこの記事では、桃の食べ過ぎで起こる体への影響について解説します。 また、食べすぎになる量や...