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糖質制限中、果物の糖質が気になる方も多いのではないでしょうか。 果物はビタミンやミネラル、食物繊維など、健康維持に欠かせない栄養素を豊富に含んでいます。 しかし、種類によっては糖質量が多く、食べ過ぎると糖質制限の妨げになってしまうことも。 この記事では、糖質制限中に避けたい果物と、おすすめの食べ方...

人気の果物、マスカット。 甘くてジューシーな味わいが魅力ですが、糖質やカロリーが気になるという方もいるのではないでしょうか。 本記事では、マスカットの糖質やカロリー、栄養素などを解説します。ダイエット中の方や、健康を意識して食事をしている方は、ぜひ参考にしてみてください。...