みかんを風邪の時に食べると効果はあるのか?食べ方の注意点 2024.09.14 果物と健康 冬になると旬を迎えるみかんは、ビタミンCや食物繊維が豊富で、風邪予防や症状緩和に役立つと言われています。 しかし、食べ過ぎには注意が必要で、体調や体質に合わせて適切な量を摂取することが大切です。 この記事では、みかんが風邪の時に効果がある理由、食べ方の注意点などについて詳しく解説します。... 風邪に果物が最適な理由や風邪をひいた時におすすめの果物 2024.09.11 果物と健康 【風邪予防の果物】キウイがおすすめな理由や栄養、効果 2024.07.07 果物と健康