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みかんにビタミンDはある？みかんに含まれるビタミンについて
冬になると旬を迎えるみかんは、甘酸っぱくてジューシーな味わいで多くの人に愛されています。 みかんはビタミンCが豊富なことは有名ですが、ビタミンDはどうでしょうか？ この記事では、みかんにビタミンDが含まれているかどうか、そしてみかんに含まれるその他のビタミンについて詳しく解説します。... -
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【果物に含まれるカリウムの量】果物別のカリウムの量と健康効果
私たちが普段口にしている果物には、たくさんおの栄養素が含まれています。 その中でも果物に多く含まれる成分の一つが、カリウムです。 この果物の含まれるカリウムの量は果物の種類によって異なります。 そこでこの記事では、果物に含まれるカリウムの量を、多いものと少ないものに分けてご紹介します。 さらに、... -
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